羅慧夫顱顏基金會

「坐好，『不要』一直跑來跑去！ 」

「叫你『不要』用跑的，你看跌倒了吧！ 」

「『不要』亂拿東西，你看割到手了吧! 」

以上日常對話，爸爸媽媽們是否也有講過呢？

假如我們也一直被說「不要」、「不行」，感受會好嗎？

常被說「不要.....』，人會自動啟動保護自己的防衛機制。

每個人天生有保護自己的本能，當人總是被批評，我們的大腦很快就會啟動防衛機制，只要一看到約束限制你的人，全身細胞就緊張的進入備戰狀態，面對他們講的話都會先從負面的觀點去解釋，篩選出可能的敵意，再理解其說話的意思。

如何讓爸媽與孩子的日常相處細節中，說話時努力避免用「不要」這兩個字作為句子的開頭，除避免讓孩子覺得「我總是被限制」外，也扼殺孩子探索世界的好奇心，所以轉換習慣的口語表達方式及思考模式，值得爸媽努力！一方面增進親子效能，一方面又能從這些細節中增進孩子的自信心及自我控制能力，創造三贏。

爸媽們可以這樣做：

• 理解孩子的發展階段

以4歲的孩子為例，專注一件事物的時間只有15分鐘，建議年齡愈小的孩子，以轉移注意力的方式，讓孩子忘記自己的情緒。

• 預演情境並預約好行為

  如果相同情境中，孩子問題行為已出現多次，請爸媽想想除了打罵、發飆抓狂的情況重覆演出外，我們還可以怎麼做?

情境舉例一： 在玩具店哭的呼天嗆地不肯走的小孩

出發前：「爸媽都知道你每次都很想買玩具，但一個月只能買一次50元的玩具! 」

(以每個家的規則為主，順便簡單教數學，也明確告知如何做)

「這次出去沒辦法買，爸媽相信你很厲害，可以做到ㄛ! 」

情境中： 到熟悉的玩具店前、在理智線斷掉前，爸媽再做一次提醒及好行為預約

「我們等會經過玩具店ㄛ，這次你很厲害用眼睛看看，不買ㄛ，你很棒可以做到的！」(過程中持續鼓勵增強好行為，並請爸媽堅持不妥協。)

情境後：「這次你很厲害ㄛ，只有哭一下下，真的做到沒有買玩具，很厲害！」

• 以同理鼓勵、具體的可行方式，取代「不行、不要、不可以」

情境舉例 公車上扭動不安份坐好的小孩

出發前: 清楚說明要去的地方及可能經歷的歷程

「我們等會要坐公車到科學展覽館，公車上要坐好，不然晃來晃去很危險，容易跌倒受傷，弟弟很厲害一定可以做得到! 」

情境中：以「我們乖乖坐好很厲害，保護自己。看看大家穿的衣服有哪些顏色? 」

       (以鼓勵好行為+玩簡單小遊戲方式)替代「已經告訴你不要跑來跑去很危險，都講不聽! 」

　　親愛的爸媽們，努力發揮創意並透過以上步驟重覆做，讓孩子從日常生活小細節中慢慢培養自信及自我控制的能力。特別是顱顏孩子，必需經歷的就醫手術的辛苦關卡，他們要如何將困難處境轉換成正向養份，是爸媽與寶貝需一起學習的功課，一起加油吧！